Run Mo Run !

– as a kid I wasn’t the athlete I am now – Ross Geller – Friends, season 9 episode 6.

That’s the understatement of the year ( i’m far from being an athlete, just that the quote felt appropriate)
I discovered working out 3.5 years ago, 6 months after moving to Sweden. I don’t know if it’s a swedish thing or a Stockholm thing but working out is a way of life here. People train before work, during work, after work, they run/bicycle/power walk to work, i’m pretty sure some of them do push ups in the meeting room at the office when nobody is watching.
I became a member more by curiosity than by true interest, i had never been a sport person and was fine with it. But after a while of getting up early and going to crazy classes with funny names like “shape”, “body pump” or “absolution”, sweeting my ass off, waking up with pain in parts of my body i had no idea existed, and month after month actually seeing my body change in front of my eyes i realized i was hocked. It truely is like a drug.
Dont get me wrong i still struggle to get out of bed at 6.20 when it’s raining, ice cold and dark outside but it is so worth it ! it gives me 30, 45 or even 55 min to be with myself (and 20 other sweaty people), to think about nothing but myself, focus and concentrate on my body and what i feel and want to feel.

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sweaty but happy

I was the first person to be surprised by this change of nature. And i decided to push myself and try take up running, something i had always hated to the very core. That was a bit tougher to learn to appreciate but i did not give up ( except when it was my body giving up on my and had to stop for long periods of time because of injuries) and by 2011 i was running my first 10k, in april 2013 i finnished a 18km cross race under 1.47 (yeah me).

Again, i often have to kick my own butt off the couch on weekends to get me started, but after a few meters, i forget all about watching 16 episods of Greys anatomy in a row, and i feel great breathing in and out the fresh (and cold too lately) air of Stockholm and enjoying the view. It’s all about getting started. And guess what, when i get back, the couch and the annoying Meredith Grey are still there and i feel much better.

So anyhow, where am i going with this. I never thought i was the competitive type. I’m not actually, but i like to be good at what i do and i like to improve. i enjoy the whole the process, i like to have a goal, make a plan to reach it and well, reach it. What i love about races is that it’s just me. It’s me against myself, i cannot blame anyone and i can only let myself down.

I registered to Paris Half Marathon next March ! 

It was a spontaneous decision. Dave called and asked if i wanted to do it and i thought about it for a few hours and thought what’s the hell. I can do it and it’s gonna be a fun 15 weeks training which means i can really take my time and go easy on my hip.

So here it goes. As of next week i will be starting my “training”. I’m so excited i spent a bunch of hours reading online and pinterest already. I’ll use this part of the blog to document it, mostly for me, as it might not interested everybody (anybody?).

READY SET GO !

– as a kid I wasn’t the athlete I am now – Ross Geller – Friends, season 9 episode 6. (“enfant je n’étais pas l’athlète que je suis aujourd’hui”)

C’est l’euphémisme de l’année. (je suis loin d’être une athlète mais cette citation m’a paru appropriée)
J’ai découvert le sport il y a 3 ans et demi, six mois aprés mon arrivée en Suède. Je ne sais pas si c’est suédois ou stockholmois mais le sport est un mode de vie ici. Les gens s’entrainent avant le travail, aprés le travail, à la pause dej, ils vont au boulot en courant/en vélo/ en marche rapide, je suis prête à parier qu’ils font des abdos dans la salle de réunion quand personne ne regarde.
Je suis devenue membre d’une salle de sport plus par curiosité que par vocation, je n’avais jamais été une sportive de ma vie, plutot le style a se cacher derriÈre les gradins au lieu de faire des tours de terrain, et je le vivais plutot bien. Mais après plusieurs semaines à me lever tôt pour aller à des classes aux noms rigolos comme “shape”, “body puma” ou “Absolution”, à suer comme pas possible, à avoir des douleurs dans des parties de mon corps dont je ne soupconnais pas l’existence, et mois après mois, voir mon corps changer petit à petit, j’ai réalisé que j’étais accro.
Ne vous meprenez pas, c’est toujours dur de se lever tôt le matin, quand il pleut, quand il faut froid et noir dehors, mais ca vaut le coup ! Cela me donne 30, 45 ou même 55 minutes avec moi même (et 20 autres suants), pour ne penser qu’à moi, me concentrer sur ce que mon corps ressent.

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a good support system is essential – Se sentir soutenu est essentiel

Je suis la première surprise de ce changement de nature. J’ai même décidé de pousser plus loin et d’essayer de me mettre à la course à pied. J’ai toujours detesté courir. Ce fut plus difficile à apprendre à aimer mais je n’ai pas laissé tombé (c est plutot mon corps qui m a parfois lâché) et en 2011 je courrais mon premier 10km et cette année 18km de cross dans la foret en moins de 1h47.

Encore une fois, j’ai souvent du mal à me sortir du canapé le weekend, à lâché la télécommande pour sortir courir, mais après quelques kilomètres à respirer l’air frais (parfois très frais) de Stockholm et à profiter de la vue, je suis bien. Et puis à mon retour le canap et la télécommande sont toujours là.

Bref, ou est ce que je vais avec ça. Je n’ai jamais été très compétitive mais j’aime faire les choses bien, j’aime m’améliorer et surtout j’adore le processus: choisir un objectif, faire un plan et s’y tenir. Ce que j’adore dans les courses c’est que je ne peux compter que sur moi même, je ne peux blâmer personne et je suis la seule personne que je peux décevoir.

Je me suis inscrite au semi Marathon de Paris en mars 2014 !

Une decision très spontanée mais je me suis dit pourquoi pas. En plus j’ai 15 semaines devant moi donc je peux y aller doucement et ménager ma hanche.
Donc voilà. A partir de la semaine prochaine je commence “l’entrainement”. Je suis super excitée et n’arrête pas de trainer sur des sites de course à pied et Pinterest. Je vais blogger un peu la dessus aussi, essentiellement pour moi, comme ça n’intéresse pas forcement tous le monde (personne?)

A VOS MARQUES, PRÊT, PARTEZ !

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2 thoughts on “Run Mo Run !

  1. rho lala, si seulement je pouvais être aussi motivée que toi ! Moi qui ai qques ( pour ne pas dire une quinzaine de kilos à perdre ! ), j’aimerai tant avoir la motivation … la super motivation qui me ferait me lever tous les jours, de chausser mes baskets et d’aller courir ! J’y pense de plus en plus, peut-être que dans pas longtemps, je t’écrirai : C’est bon ce matin je suis allée courir !!

    • 😉 la motivation ca va ca vient hein 🙂 Il m est arrivé d’arriver a la salle de sport pour un cours de spinning, de m asseoir sur le vélo, de regarder en face de moi et de me dire “qu est ce que je fais la, j ai pas envie d etre la” et bien je suis retournée me coucher ! je pense que si il est normal de devoir se donner qq coup au derrière il ne faut jamais se forcer au point de se dégoûter. Il faut y aller par étape, ne pas trop en demander a son corps d’un coup, célébrer toutes les victoires, même minimes et surtout ne pas se flageller si on fait un “faux pas”.La première fois que j’ai couru sur le tapis à la salle j ai tenu SEPT minutes avant de m arrêter essouffler comme jamais. Et bien j étais fière. C’était mon record 🙂
      On a tous des objectifs différents: déstresser, perdre du poids, se muscler, se dépasser, mais il faut surtout pouvoir y retourner, donc que ca soit un moment qui nous apporte quelque chose d’une façon ou d une autre…bon j arrête le bla bla. En tout cas j’attends ton message 🙂

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